”Liikuntana harrastin karatea. Tavoitteenani oli kehittää tekniikka, yleiskuntoa ja notkeutta.” Eki, Jyväskylä
Liikunnassa voi harrastaa tuttua urheilulajia tai kokeilla jotakin uutta. Harrastus voi olla yksilö-, pari- tai joukkuelaji.
”Hopeatason liikuntana tanssin, jota aloin harrastaa enemmän kuin aikaisemmin. Tavoitteenani oli kehittää tanssitaitoja, yleiskuntoa ja notkeutta sekä saada esiintymiskokemusta.” Mari, Liperi